1 septembre 2015 2 01 /09 /septembre /2015 18:18
Cours de Yoga-Nidrâ à Annemasse

 « Cours de Yoga Nidrâ  - Yoga du sommeil conscient. »

 

Lundi de 10 h à 11 h - de 12h30 à 13h30  - 14h30 à 15h30 et de 19h00 à 20h00 

Mardi de 10 h à 11 h

Jeudi de 12h30 à 13h30  

Vendredi  soir de 19h à 20h 

 

Technique de relaxation millénaire venue de l’inde

Yoga Nidrâ est une méthode de relaxation profonde entre veille et sommeil qui se pratique en posture allongée (shavasana.) La posture est adaptée pour un confort maximal avec des coussins et des couvertures.

Cette relaxation guidée met en repos le corps favorisant l’endormissement tout en gardant le mental éveillé.

On aide ainsi à :

Libérer la fatigue corporel tout en aidant le mental à retrouver des pensées positives,

Avoir une meilleure gestion des émotions,

Améliorer la qualité de l’endormissement et du sommeil.

Le cours commence par quelques exercices de santé très simples et se terminera par du Yoga-nidrâ

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1 cours d’essai offert & ouvert à tous !*

Tarifs

 

Cours Adultes

Limité à 4 participants/cours

Durée d’un cours : 1h

Carte trimestrielle : 210 €   (1 cours par semaine) valable 3 mois

Carte annuelle : 450€

Possibilité de paiement 5 x sans frais

Cours unité : 20 €

20 cours : 280 €

10 cours : 160€

5 cours : 85 €

 

*Offre limitée à un cours par personne

 

Cours privé 35 € au local  / 50 € à domicile

 

 

Lydia Sacchi – Lieu :  5 bis rue des platanes 74100 ANNEMASSE

(petite maison bleue)

 

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Published by SHIATSU

  • : SHIATSU ANNEMASSE - HANA NO MICHI
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  • : Mon site est concentré essentiellement sur le Shiatsu ainsi que sur la méthode énergétique ACCESS BARS (pour un relâchement mental) et la relaxation profonde en YOGA NIDRÂ
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  • Formation de shiatsu suivie pendant 4 ans à Genève en Suisse avec l'école IOKAI. Formation de relaxation coréenne et de massage des pieds au bol Kansu au centre Olisma. Formation en Yoga Nidrâ.
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